• BIST 103.186
  • Altın 227,073
  • Dolar 5,3171
  • Euro 6,0307
  • İstanbul : 3 °C
  • Ankara : 4 °C
  • İzmir : 6 °C

Kahvaltıda Protein, Yeme İsteğini Azaltıyor

05.12.2013 00:19
Kahvaltıda Protein, Yeme İsteğini Azaltıyor
Amerikalı bilim adamları, sabahları protein almanın sadece fizyolojik değil psikolojik açlığı da önlediğini kanıtladı.

Sağlıklı bir kahvaltının, günlük enerji seviyemiz için çok önemli olduğunu artık herkes biliyor. Ancak ABD'de bir üniversitede yapılan bir araştırma, doğru kahvaltının gün içinde psikolojik yeme krizlerini de engelleyebileceğini kanıtladı. Proteinden zengin kahvaltı edenler, psikolojik yeme dürtüsünü çok daha az hissediyor. Bulgular, kahvaltıda karbonhidrat değil protein ağırlıklı beslenmenin, gün boyu açlık hissini azalttığını kanıtlıyor. Beyin sinyallerinin MR'la incelendiği deneyler, sabah alınan proteinin, yeme dürtüsü ve psikolojik ödüllendirme için yeme davranışını kontrol eden beyin sinyallerini azalttığını ortaya koyuyor.

Bu haber toplam 740 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2005-2014 Esenyurt Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Yazılımı: CM Bilişim