• BIST 102.270
  • Altın 149,304
  • Dolar 3,5481
  • Euro 4,2028
  • İstanbul : 24 °C
  • Ankara : 23 °C
  • İzmir : 25 °C

Kahvaltıda Protein, Yeme İsteğini Azaltıyor

05.12.2013 00:19
Kahvaltıda Protein, Yeme İsteğini Azaltıyor
Amerikalı bilim adamları, sabahları protein almanın sadece fizyolojik değil psikolojik açlığı da önlediğini kanıtladı.

Sağlıklı bir kahvaltının, günlük enerji seviyemiz için çok önemli olduğunu artık herkes biliyor. Ancak ABD'de bir üniversitede yapılan bir araştırma, doğru kahvaltının gün içinde psikolojik yeme krizlerini de engelleyebileceğini kanıtladı. Proteinden zengin kahvaltı edenler, psikolojik yeme dürtüsünü çok daha az hissediyor. Bulgular, kahvaltıda karbonhidrat değil protein ağırlıklı beslenmenin, gün boyu açlık hissini azalttığını kanıtlıyor. Beyin sinyallerinin MR'la incelendiği deneyler, sabah alınan proteinin, yeme dürtüsü ve psikolojik ödüllendirme için yeme davranışını kontrol eden beyin sinyallerini azalttığını ortaya koyuyor.

Bu haber toplam 570 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Güneş sonrası cilt bakımı ve cildimi nasıl nemli tutmalıyım16 Temmuz 2014 Çarşamba 22:28
  • Güneşten cilt kızarması ve tarişi için önemler16 Temmuz 2014 Çarşamba 22:14
  • Songül Sevim ile keyifli sohbet20 Mayıs 2014 Salı 11:07
  • Kalbiniz Haziran'da farklı atacak03 Mayıs 2014 Cumartesi 20:21
  • Türkiye'nin ilk yaşam koçuyum01 Mayıs 2014 Perşembe 16:31
  • Tamamlayıcı Tıp ve Kanser Tedavisi23 Nisan 2014 Çarşamba 22:42
  • Prof. Dr. Aslan Oğuz Kimdir? Hayatı ve Özgeçmişi23 Nisan 2014 Çarşamba 12:24
  • Op. Dr. Nejdet Şişman Kimdir?22 Nisan 2014 Salı 00:00
  • Hastane el ilanı hazırlattı17 Nisan 2014 Perşembe 20:04
  • 10 günde kışa hazırlanın15 Nisan 2014 Salı 22:51
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2005-2014 Esenyurt Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Yazılımı: CM Bilişim