Kahvaltıda Protein, Yeme İsteğini Azaltıyor

Amerikalı bilim adamları, sabahları protein almanın sadece fizyolojik değil psikolojik açlığı da önlediğini kanıtladı.
Sağlıklı bir kahvaltının, günlük enerji seviyemiz için çok önemli olduğunu artık herkes biliyor. Ancak ABD'de bir üniversitede yapılan bir araştırma, doğru kahvaltının gün içinde psikolojik yeme krizlerini de engelleyebileceğini kanıtladı. Proteinden zengin kahvaltı edenler, psikolojik yeme dürtüsünü çok daha az hissediyor. Bulgular, kahvaltıda karbonhidrat değil protein ağırlıklı beslenmenin, gün boyu açlık hissini azalttığını kanıtlıyor. Beyin sinyallerinin MR'la incelendiği deneyler, sabah alınan proteinin, yeme dürtüsü ve psikolojik ödüllendirme için yeme davranışını kontrol eden beyin sinyallerini azalttığını ortaya koyuyor.
Bu haber toplam 740 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler




ÖNE ÇIKANLAR
1/20
Hz. İbrahim Camii Kuran Kursu
Esenyurt 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Kutlaması
Esenyurt onbinlerle sağlık için yürüdü
Esenyurt'ta Yüksek Gerilim Hattı Direkleri Yükseltiliyor
12345678
Tüm Hakları Saklıdır © 2005-2014 Esenyurt Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Yazılımı: CM Bilişim
Haber Yazılımı: CM Bilişim