• BIST 93.616
  • Altın 209,478
  • Dolar 5,3413
  • Euro 6,0898
  • İstanbul : 8 °C
  • Ankara : 6 °C
  • İzmir : 12 °C

Güneş Gidince Depresyon Geliyor

08.12.2013 20:24
Güneş Gidince Depresyon Geliyor
Güneş ışınlarının mevsim değişikliğine bağlı olarak azalması beraberinde depresyon görülme sıklığını da artırıyor.

"Güneş ışığı serotonin hormonunu artırmaktadır. Güneş ışınları azalınca da serotoninin eksikliğine bağlı olarak depresyon ortaya çıkmaktadır" diyor. Mevsim değişikliği nedeniyle ortaya çıkan depresyona "Kış ya da sonbahar depresyonu" da dendiğini belirten Dr.Akbaş, hastalığın nasıl ortaya çıktığını şöyle anlatıyor:

"Depresyon tek tipi olan bir hastalık değildir. Kimi depresyonlarda atipik özellikler dediğimiz klasik depresyonun aksine aşırı yeme ve uyku görülebilir, bazı tipleri sık sık tekrarlar, bazı tipleri ise mevsimsel özellik gösterir. Kış depresyonu tabiri daha çok bu mevsimsel özellikli depresyon için geçerlidir. Çoğunlukla sonbahar ve kış aylarında görülmesine rağmen, ilkbahar ve yaz aylarında tetiklenen depresyonlar da bulunmaktadır. Bu durumun biyolojisinde azalan güneş ışığının olumsuz etkisi mevcuttur.

Çünkü güneş ışığı ile vücudumuzda sentezlenen melatonin isimli hormon, serentonin hormonunun öncülüdür. Seretoninin eksikliğinde ise depresyon ortaya çıkmaktadır."

Dr. Akbaş, kış depresyonunun belirtilerini de şöyle anlatıyor:

"Belirtiler klasik depresyon belirtilerinden farklı değildir. Yani gün boyu süren keyifsizlik, isteksizlik, eskiden keyif alınan aktivitelerden zevk alamama, iştahsızlık, uykusuzluk, yorgunluk, konsantrasyon problemleri, suçluluk duyguları, baş ağrısı, mide-barsak problemleri gibi fiziksel yakınmalar başlıca görülen şikayetlerdir. Bazı kaynaklarda depresif mizaçlı kişilerin depresyona daha meyilli olduğu belirtilmektedir."

Kış depresyonunun başka ruhsal rahatsızlıklara karışabileceğine de dikkat çeken Dr. Akbaş, 

"Bipolar bozukluk dediğimiz manikdepresif hastalığın depresyon dönemleri kış depresyonu olarak tanımlanıyor olabilir. 

Komşu Tavsiyesiyle İlaç Alınmamalı

Teşhis koyulduktan sonra yapılması gerekenleri ise Dr. Berfu Günel Akbaş şöyle anlatıyor:

"Maalesef artık antidepresan ilaçlar komşu-akraba tavsiyesiyle kimi zaman da konunun uzmanı olmayan hekimlerce önerilerek çok sık kullanılıyor. Ancak şunu önemle belirteyim ki her antidepresan ilaç her hastaya uygun değildir. Kimisi uyku kaçırır, kimi tansiyon yükseltir, kimi kilo aldırır. Yani bu ilaçların psikiyatri uzmanlarınca önerilmesi uygundur. Özellikle arkadaş-akraba tavsiyesi ile kullanılmamalıdır. Depresyon belirtileri yoğun ise ve bir aydır devam ediyorsa ilaca bağlanabilir. Bu ilaçlar bağımlılık yapmaz ve uyuşturucu değildir. İlaç tedavilerinin yanında özellikle kış depresyonunda hastalarımıza güneş ışığından mümkün olduğunca faydalanmalarını öneriyoruz. Ayrıca ağır karbonhidratlı rejimden uzak durmaları da tavsiyelerimiz arasındadır. İlaç kullanımını gerektirmeyecek kadar hafif depresyonlarda ise çeşitli psikoterapi teknikleriyle hastalarımıza yardımcı olmaya çalışıyoruz."

Bu haber toplam 704 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2005-2014 Esenyurt Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Haber Yazılımı: CM Bilişim