• BIST 108.489
  • Altın 151,185
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • İstanbul : 16 °C
  • Ankara : 3 °C
  • İzmir : 10 °C

Az kalorili fast food seçenekleri

28.02.2014 12:30
Az kalorili fast food seçenekleri
Fast food'dan vazgeçemiyorsanız, menü seçimlerinizi düşük kalorililerden yana kullanabilirsiniz. Ama mayonez ve sosları unutun!

Şunu kabul edelim ki, her ne kadar yeme alışkanlıklarımız değişse de, zayıf kalacağız diye kendimizi yırtıp, binbir tane rejim formülü ve yosun, ilaç, ameliyat nevi şeyleri de denesek de şu boğazımızdan vazgeçemiyoruz. Ve bu nedenle dünya durdukça fast food restoranlar da varolmaya devam edecek. Böylece kilolarımıza kilo katıp, sonra da bunlardan kurtulmaya çalışacağız. Eh bari kötünün iyisi nedir sorusuna cevap arayalım bu durumda. Madem illa da fast food yiyoruz, o zaman daha az kaloriyle işi kurtarabilir miyiz bir bakalım... 

Pizza Hut'ta...
Pan Pizza yerine Thin'n'Crispy'yi tercih edin. Peynirli Pan pizzanın bir diliminde 279 kalori varken, Thin'n'Crispy'de bu rakam 223'e düşüyor. Ayrıca malzeme olarak şarküteri mamullerinin (sosis, salam, sucuk vs) kullanıldığı pizzalar yerine, sebzeli tavuklu ya da etli olanları tercih etmeniz aldığınız kalorileri bir nebze olsun azaltacaktır. 

Not: Pizza Hut'ın salata barı olduğunu da unutmayın. Tabii, mayonezli çeşitlerden ve yağlı soslardan uzak durmanız gerektiğini de! 

McDonald's'ta...
Sağlıklı yaşam peşinde koşan Amerikalılar sağolsun, büyük fast food şirketleri yeni ürünler sunuyorlar. McDonald's'ın Tavuklu Sandviç'i de bunlardan biri. Sossuz olarak yiyeceğiniz Tavuklu Sandviç'le çok daha az kaloriye işi kurtarıyorsunuz. Aman dikkat edin de McChicken'la karışyırmayın, çünkü patates kızartması ve içecek olmadan bile bir McChicken'in kalorisi 500 ve 27 gram yağ içeriyor!

Burger King'de...
Eğer canınız hamurger çekiyorsa, sade bir şeyleri tercih edin. Normal bir hamburgerde 16 gr yağ ve 340 kalori varken, Whopper'larda 39 gr yağ ve 680 kalori var. Peynirlileri tercih etmeniz demek, fazladan 8 gr yağ ve 100 kalori demek. 

Bu haber toplam 3408 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Güneş sonrası cilt bakımı ve cildimi nasıl nemli tutmalıyım16 Temmuz 2014 Çarşamba 22:28
  • Güneşten cilt kızarması ve tarişi için önemler16 Temmuz 2014 Çarşamba 22:14
  • Songül Sevim ile keyifli sohbet20 Mayıs 2014 Salı 11:07
  • Kalbiniz Haziran'da farklı atacak03 Mayıs 2014 Cumartesi 20:21
  • Türkiye'nin ilk yaşam koçuyum01 Mayıs 2014 Perşembe 16:31
  • Tamamlayıcı Tıp ve Kanser Tedavisi23 Nisan 2014 Çarşamba 22:42
  • Prof. Dr. Aslan Oğuz Kimdir? Hayatı ve Özgeçmişi23 Nisan 2014 Çarşamba 12:24
  • Op. Dr. Nejdet Şişman Kimdir?22 Nisan 2014 Salı 00:00
  • Hastane el ilanı hazırlattı17 Nisan 2014 Perşembe 20:04
  • 10 günde kışa hazırlanın15 Nisan 2014 Salı 22:51
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2005-2014 Esenyurt Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Haber Yazılımı: CM Bilişim